以前、受けた講義の中で紹介していただいた本です。
アスレチックスキルズモデル（Athletic Skills Model, ASM）は、スポーツのトレーニング方法の一つで、特定のスポーツだけでなく、さまざまな運動能力をバランスよく育てることに重点を置いています。以下に、わかりやすく説明します。
基本的な考え方1. いろいろな運動を経験する: 2. 基礎的な運動能力を強化する: 3. 早くから一つのスポーツに絞らない: • 基本運動能力トレーニング: • 子どもたちが走ったり、跳んだり、投げたりする
基礎的な運動を楽しく学びます。
• 運動遊び:
• 遊びの中で運動能力を高める
• 複数のスポーツを経験する:
• いろいろなスポーツを試すことで、異なる運動能力を
バランスよく育てる。
まとめ
アスレチックスキルズモデルは、さまざまな運動を経験しながら、基本的な運動能力を育てることで、子どもたちやアスリートが怪我を予防し、長期的にパフォーマンスを向上させることを目指しています。この方法は、スポーツだけでなく、健康な体作りにも役立ちます。
アスレチックスキルモデル 才能を適切に発揮させる運動教育 [ レネ・ウォンホート ]
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